Symtom
Utmattningssyndrom ger både fysiska och psykiska besvär. Ofta kommer de kroppsliga besvären först. Det kan röra sig om värk, framför allt i axlar, nacke och rygg.
Även obehag eller smärta från bröstkorg eller hjärta och problem med magen är vanliga tecken.
Med tiden får du en lägre tröskel för fysisk aktivitet och känner dig utslagen eller väldigt trött efter kortare tids aktivitet.
Vanliga besvär av psykisk eller själslig natur är sömnproblem som i sin tur leder till att du är ständigt trött, får svårt att koncentrera dig och minnas.
Det är vanligt att uppleva att den egna prestationen är försämrad och det kan skapa skam- eller skuldkänslor.
Många känner sig känslomässigt utmattade och blir överkänsliga för all typ av stress. Fortsätter stressen är attacker av ångest inte ovanliga och så småningom kan man också utveckla en depression
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar